Comunicazione sana nelle relazioni

omi tornato! FRA: Ehi, ciao. DAVIDE: Ehi, Fra. Ultimamente ti vedo sempre da solo… stiamo poco insieme. Non più come una volta, quando stavamo sempre insieme. Cosa sta succedendo? FRA: Mi dispiace che tu ti senta così. Non ti sto evitando… Ho solo bisogno del mio spazio. Tu sei la mia casa. Non è per colpa tua se mi allontano. DAVIDE: Forse è una mia insicurezza. Ho sempre creduto che se due persone si amano, devono voler condividere tutto… sempre. FRA: L’amore non significa stare sempre insieme. Ognuno può avere il proprio spazio e seguire la propria strada… ma ti amo lo stesso. Con te voglio essere me stesso. Voglio che tu ti senta libero di prenderti lo spazio che ti serve. DAVIDE: Capisco… il problema è che ero così insicuro. Pensavo che stando insieme ci saremmo amati comunque, basta una comunicazione aperta e chiara. FRA: Esatto. Non è distanza… è prendersi il proprio spazio. NARRATORE: Fra risponde ascoltando, in modo chiaro e affettuoso, senza mettersi sulla difensiva. Entrambi hanno capito che l’amore non si misura dal tempo insieme, ma dal rispetto reciproco. Quando c’è fiducia, autonomia e comunicazione aperta, la relazione diventa più forte. Come avere una comunicazione sana nelle relazioni? Ascolto attivo Chiarezza e sincerità Rispetto reciproco Empatia Espressione dei propri bisogni e sentimenti Tempo e presenza