Ako pomôcť priateľovi/priateľke, ktorý je v toxickom vzťahu

Ako pomôcť priateľovi/priateľke, ktorý je v toxickom vzťahu Skupina mladých ľudí v rozhovore diskutuje o tom, ako rozpoznať kontrolu a toxické správanie vo vzťahu, a ako pomôcť kamarátovi alebo kamarátke, ktorí sa v takej situácii ocitnú. Hovoria napríklad o partnerovi, ktorý neustále posiela správy, aby vedel, kde je druhá osoba a s kým sa stretáva, a zdôvodňuje to láskou. Účastníci sa zhodujú, že najprv treba zistiť, ako to vníma samotná osoba – niekomu taká pozornosť nevadí, iný sa pri nej cíti kontrolovaný. Ak sa to niekomu nepáči, môže partnerovi jasne povedať, že mu dôveruje, kde je a s kým, ale že potrebuje priestor a časté správy musia prestať. Ako rozumný kompromis spomínajú krátku správu na začiatku a na konci večera, len aby druhý vedel, že je všetko v poriadku. Väčším varovným signálom je, keď partner začne rozhodovať o tom, čo osoba smie a čo nesmie robiť, keď rušia spoločné plány s priateľmi, alebo keď sa niekto prestane zúčastňovať na obľúbených aktivitách – napríklad aj na podujatiach pre nepočujúcich – a vymýšľa si výhovorky. Účastníci to označujú za formu emocionálneho zneužívania a kontroly, ktorá vedie k izolácii od okolia. Všímajú si aj to, že zmena sa dá spozorovať na správaní a nálade – niekto je zrazu tichší, uzavretejší, alebo sa počas spoločných stretnutí neustále „prilepí“ na partnera. Zhodujú sa, že ak si niečo také všimnú u kamaráta, treba sa priamo a s úprimným záujmom opýtať, ako sa cíti, najlepšie osobne a nie cez iných ľudí – a že sami by boli radi, keby im to niekto povedal takto priamo. Osobitne citlivo hovoria o situáciách, keď sa objaví aj fyzické násilie – urážky, strkanie, modriny. Zdôrazňujú, že aj keď sa obeť snaží situáciu zľahčovať alebo si dávať vinu, v prípade opakovaného násilia treba konať: kontaktovať rodinu, blízkych alebo políciu, prípadne špecializovanú linku pomoci pri domácom násilí. Ak sa niekto zdôverí, odporúčajú vypočuť ho bez odsudzovania, opýtať sa, akú pomoc by ocenil, a ponúknuť bezpečné miesto na prenocovanie, kým sa situácia vyrieši. Uvedomujú si, že návrat k násilnému partnerovi môže súvisieť aj s financiami, spoločným bývaním, deťmi alebo strachom z neistoty po rozchode, a že práve preto je dôležité byť pri danej osobe trpezlivo a opakovane, aj keď sa rozhodne vrátiť.