Menstruatie

Wat gebeurt er tijdens de menstruatie? In het lichaam rijpt ongeveer elke maand een eicel. Dit gebeurt in een eierstok. De eicel komt daarna vrij. Dit noemen we een eisprong. Na de eisprong kan de eicel korte tijd bevrucht worden. Zaadcellen kunnen meerdere dagen in het lichaam van een vrouw overleven. Daardoor kan een zwangerschap ontstaan na seks zonder anticonceptie. Anticonceptie helpt om een zwangerschap te voorkomen. Voorbeelden van anticonceptie zijn een condoom, de pil, een pleister of een ring. De kans op zwangerschap is het grootst rond de eisprong. Wat gebeurt er als de eicel niet wordt bevrucht? Dan heeft het lichaam de eicel niet meer nodig. Ook het extra baarmoederslijmvlies is dan niet meer nodig. De eicel en het baarmoederslijmvlies verlaten het lichaam via de vagina. Dit noemen we menstruatie. Menstruatie gebeurt meestal ongeveer één keer per maand. De tijd tussen twee menstruaties noemen we de menstruatiecyclus. Een cyclus duurt vaak ongeveer 28 dagen. Bij sommige mensen is de cyclus korter. Bij andere mensen is de cyclus langer. Dat is normaal. Wat kun je gebruiken tijdens de menstruatie? Je kunt maandverband gebruiken. Je kunt ook tampons gebruiken. Sommige mensen gebruiken een menstruatiecup. Er bestaat ook menstruatieondergoed. Iedereen kan kiezen wat het prettigst voelt. Wat kun je doen tijdens de menstruatie? Je kunt meestal je gewone activiteiten blijven doen. Je kunt sporten als dat goed voelt. Bewegen kan helpen tegen menstruatiekrampen. Sommige mensen willen graag rust nemen. Andere mensen voelen zich juist actief. Sommige mensen hebben seks tijdens de menstruatie. Andere mensen willen dat liever niet. Kies wat voor jou prettig en comfortabel voelt.