Hygiene während der Periode (Menstruationsblutung)

Du kannst während deiner Periode verschiedene Produkte verwenden.
Es ist dir überlassen, was du verwendest!
Aber das Folgende gilt für alle:
Bitte wasche dir vorher und nachher gründlich die Hände!
Hier ist eine Übersicht:

Tampons (OB)
Tampons werden aus Watte hergestellt.
Sie werden tief in die Scheide geschoben, um das Menstruationsblut aufzufangen.
Das hat den Vorteil, dass von außen alles trocken und sauber bleibt.
Wenn der Tampon richtig eingeführt wird, kannst du ihn nicht spüren.
Am Ende des Tampons befindet sich ein Rückholbändchen, um den Tampon herauszuziehen.
Der Tampon sollte alle 4 Stunden gewechselt werden.

Damenbinden
Damenbinden fangen nur das Blut außerhalb des Körpers auf.
Binden gibt es in verschiedenen Dicken, Größen und Formen.
Wie oft musst du eine Binde wechseln?
Das hängt von der Dicke der Binde und der Stärke der Blutung ab.
Wenn du die Binde wechselst, wirf die gebrauchte Binde bitte in den Hausmüll.
Es gibt auch Stoffbinden, die wiederverwendet werden können.
Diese Binden muss man mit sehr heißem Wasser waschen, damit sich keine Bakterien einnisten.

Menstruationstasse
Die Menstruationstasse wird aus Silikon oder Latex hergestellt.
Sie wird in die Vagina eingeführt.
Sie sammelt das Blut im Körper auf.
Die Tasse gibt es in verschiedenen Größen.
Du musst sie regelmäßig entleeren und mit frischem Wasser auswaschen.
Die Tasse muss einmal im Monat ausgekocht werden.

Schwamm
Der Menstruationsschwamm wird wie ein Tampon in die Vagina eingeführt.
Er muss regelmäßig herausgenommen, gewaschen und wiedereingeführt werden.
Wie die Menstruationstasse erfordert auch der Schwamm ein wenig Übung. 

Periodenunterwäsche
Generell sind Periodenunterwäsche nicht hygienischer oder weniger hygienischer als normale Unterwäsche.
Wichtig ist, sie häufig und entsprechend der Pflegehinweise zu waschen.