Hygiene Jongens

Tijdens de puberteit verandert je lichaam. Je gaat vaak meer zweten. Je lichaamsgeur kan veranderen. Dat is normaal. Draag elke dag schone kleding. Verschoon elke dag je ondergoed. Douche na het sporten of wanneer je veel hebt gezweet. Was altijd je handen na het plassen. Dep na het plassen de eikel droog met toiletpapier. Katoenen ondergoed is vaak prettig om te dragen. Draag ondergoed dat niet te strak zit. Was je intieme zone elke dag. Was de penis met schoon water. Was ook het scrotum en het intieme haar met schoon water. Gebruik liever geen geparfumeerde zeep of lotions. Schoon water is meestal voldoende. Droog jezelf af met een schone handdoek. Vervang je handdoek regelmatig. Onder de voorhuid kan een witgele laag ontstaan. Dit heet smegma. Smegma ontstaat op een natuurlijke manier. Het is belangrijk om smegma regelmatig weg te wassen. Als je een voorhuid hebt, kun je deze voorzichtig naar achteren schuiven. Zo kun je de eikel goed schoonmaken. Heb je geen voorhuid? Dan is het ook belangrijk om de penis en eikel dagelijks te wassen. Goede hygiëne helpt om irritatie en ontstekingen te voorkomen. Heb je pijn of problemen tijdens het wassen? Vraag dan advies aan een arts. Een arts kan je helpen en vragen beantwoorden. Goede hygiëne helpt om je lichaam gezond te houden.