Hygiena – chlapci

Počas puberty potné žľazy pracujú intenzívnejšie. Môžete sa potiť viac. Váš telesný zápach sa zmení. Každý deň si vymieňajte oblečenie. Po potení by ste sa mali dobre osprchovať. Po močení osušte žaluď toaletným papierom. Po močení si vždy umyte ruky. Spodnú bielizeň si musíte meniť každý deň. Najlepšie je nosiť bavlnenú spodnú bielizeň. Spodná bielizeň by nemala byť ani príliš tesná. Intímnu oblasť (penis, miešok, ochlpenie) si umývajte každý deň vodou. Nemali by ste používať mydlá ani parfumované krémy. Najlepšia je čistá voda. Na osušenie použite čistý uterák. Uterák musíte pravidelne meniť. Pod predkožkou sa môžu hromadiť bielo-žlté usadeniny. Nazýva sa to „smegma“. Táto oblasť sa musí pravidelne a dôkladne umývať. Ak máte predkožku, stiahnite ju. Potom môžete umyť žaluď. Ak nemáte predkožku, aj tak musíte umyť penis a žaluď. Ak máte problémy alebo bolesť pri umývaní, obráťte sa na svojho lekára.